De ochtend beginnen met een potje rollebollen maakt van ons gelukkigere én gezondere mensen. Dit is niet iets dat we zelf hebben uitgevogeld. Dr. Debby Herbenick, auteur van 'Because It Feels Good' heeft dit voor ons gedaan.
Volgens de Amerikaanse wetenschapster Dr. Debby Herbenick kan een vrijpartij in de ochtend het feel-good hormoon oxytocine vrij laten komen. Dat hormoon doet je relatie veel goed, want hierdoor voelen koppels zich de rest van de dag verliefd en verbonden. Maar er zijn nog enkele zinnige dingen te zeggen over ochtendgymnastiek. Omdat we ’s morgens bij het ontwaken nog half slapen en half bij bewustzijn zijn, de zogeheten twilightzone, beleven we de intimiteiten intenser.
Dr. Debby Herbenick laat ook weten dat de ochtenderectie ervoor zorgt dat we er direct klaar voor zijn. Bovendien zijn de hoofden nog leeg en je ruikt allebei natuurlijk.
Maar er is meer volgens de dokter. Vrijen in de ochtend is ook een zegen voor ons immuunsysteem, doordat het je immunoglobuline A-niveau (IgA) intensiveert. Dit is een antistof die je tegen infecties beschermt.
Je begint de dag ook zeer intens en sportief, enkel met het zoenen al verbrand je ongeveer 6 calorieën per minuut. Tijdens zo’n twintig minuutjes intens vrijen verbrand je tot 297 calorieën. Wij gaan morgen een beetje later beginnen werken.
