Trainen met aangepaste muziek is veel leuker. Het luisteren naar opzwepende muziek brengt u in een 'zone' en motiveert bijna ongemerkt. Het tempo van de muziek bepaalt het tempo van uw workout.
Gemiddelde muzikale tempo's zijn goed voor activiteiten zoals wandelen en gewichtheffen. Het tempo voor deze activiteiten ligt best tussen de 118 en 139 beats per minuut. Maar uiteindelijk heeft iedereen natuurlijk zo zijn of haar eigen voorkeur.
Spotify stelde een wereldwijde top tien op van favoriete workout-muziek. De nummer een staat bovendien voor de tweede keer bovenaan dit lijstje. De soundtrack van Rocky is weer schandelijk over het hoofd gezien.
10. Kanye West - Power
09. Dua Lipa - New Rules
08. Jax Jones – You Don’t Know Me – Radio Edit
07. Camila Cabello – Havana
06. J. Balvin – Mi Gente (feat. Beyoncé)
05. Axwell /\ Ingrosso – More Than You Know
04. Kendrick Lamar – HUMBLE.
03. Eminem – Lose Yourself – Soundtrack Version
02. Post Malone – Rockstar
01. Eminem – Till I Collapse
